Viêm Khớp: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp là tình trạng viêm nhiễm xảy ra tại các khớp - nơi kết nối các xương và giúp xương chuyển động. Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể và có hơn 100 loại viêm khớp khác nhau, bao gồm:

• Viêm xương khớp

• Viêm thấp khớp

• Bệnh Gút

• Bệnh Lupus

Nguyên nhân gây viêm khớp

• Sụn là lớp mô trơn nhẵn, đóng vai trò như lớp đệm bảo vệ đầu xương. Khi bạn bị viêm khớp, sụn này bị tổn thương và không thể bảo vệ xương một cách hiệu quả. Điều này có thể là do bệnh tự miễn, hao mòn theo thời gian, nhiễm trùng hoặc chấn thương. Khi đó, các đầu xương cọ xát vào nhau gây đau, sưng và hạn chế vận động. Theo thời gian, các gai xương có thể phát triển, khiến tình trạng viêm khớp trở nên nghiêm trọng hơn.

  Triệu chứng của viêm khớp

  Một số triệu chứng phổ biến của viêm khớp bao gồm:

  • Đau khớp và cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi thời gian dài. Cơn đau cũng có thể tăng lên khi vận động mạnh hoặc sử dụng khớp quá mức.

  • Khớp bị sưng, nóng, đỏ và đau khi chạm vào.

  • Mất khả năng vận động linh hoạt, khó khăn trong việc thực hiện các động tác hàng ngày.

  • Có tiếng kêu răng rắc hoặc lạo xạo khi cử động khớp.

  • Cơ thể mệt mỏi, uể oải kéo dài.

  Phương pháp điều trị

  Mục tiêu điều trị viêm khớp là giảm đau, cải thiện chức năng vận động và ngăn ngừa tổn thương khớp thêm. Tùy thuộc vào loại viêm khớp và mức độ nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị một hoặc kết hợp nhiều phương pháp điều trị sau:

  • Thuốc: Giảm đau, kháng viêm, thuốc chống thấp khớp...

  • Vật lý trị liệu: Bài tập giúp tăng cường cơ bắp quanh khớp, cải thiện phạm vi vận động và giảm đau.

  • Phẫu thuật: Trong trường hợp viêm khớp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là lựa chọn để sửa chữa hoặc thay thế khớp bị tổn thương.

  Biện pháp hỗ trợ điều trị:

  Ngoài các phương pháp điều trị chính, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống:

  • Giảm cân: Giảm áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, hông và bàn chân.

  • Tập thể dục thường xuyên: Duy trì sự dẻo dai của khớp, tăng cường cơ bắp và cải thiện tâm trạng.

  • Chườm nóng/lạnh: Giảm đau và sưng.

  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

  Phòng ngừa viêm khớp

  Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa viêm khớp, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách:

  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh

  • Tập thể dục thường xuyên

  • Tránh các chấn thương khớp

  • Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý có thể gây viêm khớp.

  Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa. Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.